Vrugte en groente
VARS
Spinasie, 400 g
Knoffelhuisies, 6
Gerasperde gemmer, 5 ml
Brandrissies, 1-2
Sprietuie, 4
Koljanderblare, hand vol
Pietersielie, hand vol
Pietersielie OF koljander, hand vol
Suurlemoen, 1
Botterskorsie, 400 g
Oranje patat, 200 g
Groenboontjies, 500 g
Uie, 2
GEBLIK/GEPRESERVEERD
Keker-ertjies, 1 x 410 g-blik
Suiwel en eiers
Eiers, 10
Melk, 1 L
Mozzarellakaas, 200 g
Vleis, pluimvee en seekos
VARS
Varkfilet, 400 g
Hoenderdytjies, 6-8
Maalvleis, 500 g
GEBLIK
Tunastukke, 2 x 170 g-blikke
Ander
Ciabattabrood, 8 snye
Glasnoedels, 250 g
Tortilla-wraps, 4
In jou koskas
Sout en vars gemaalde peper
Botter, 105 ml
Meel, 60 ml
Olie, 30 ml
Soet sojasous, 30 ml
Hoenderaftreksel, 250 ml
Suiker, na smaak
Fyn kaneel, knippie
Suurlemoensap, 15 ml
Broodkrummels, 250 ml
Kerriepoeier, 30 ml
Blatjang, 45 ml